Ensalada de judías verdes

ensalada-de-judias-verdes-1

Esta ensalada de judías verdes es una propuesta fresca y ligera para entrantes y cenas. Si quieres convertirla en un plato más consistente puedes añadir un vasito de arroz cocido o una patata cocida troceada en dados.


INGREDIENTES para 4 personas

  •  1/2 kg de judías verdes
  • 1 latita de pimientos morrones
  • 2 huevos duros
  • 1 lata de atún
  • unos taquitos de jamón cocido o pavo
  • 1/2 cebolla o cebolleta tierna
  • 1 latita de maíz (opcional)
  • Aceite de oliva virgen extra, vinagre a tu gusto, sal y pimienta

ELABORACIÓN

  1. Limpiamos las judías bien de sus hebras, las lavamos y las troceamos. Si son de las planas tendrás que cortar finas porque la receta gana en presentación y sabor. Ponemos a cocer las judías en agua con sal, intentando que queden tiernas pero que no se deshagan. Deben mantenerse al dente.
  2. Las llevamos a una fuente de servicio y añadimos el atún desmenuzado o los taquitos de york (o ambas cosas), los pimientos morrones en tiras, huevos duros y cebolla picados, y el maíz. Aliñamos con una vinagreta tradicional y dejamos enfriar en la nevera.

CONSEJOS Y COMENTARIOS

  • Para hacer esta ensalada de judías verdes puedes preparar la verdura al vapor y así conservará más sabor. Si usas judías congeladas la receta queda mejor con las redondas.
  • Queda también muy rica si en lugar de atún utilizas caballa en conserva.

 

ensaladade-judias-verdes-2


 


¿Te ha gustado? Síguenos en Facebook y consigue las mejores recetas!