Esta receta de quiche de verduras con queso se puede preparar con un mix de verduras envasado y cualquier queso a tu gusto. Es un plato fácil y vistoso perfecto para compartir.
Si quieres puedes elegir tú las verduras que más te gusten siempre intentando que tengan el mismo tiempo de cocción. Judías verdes, zanahorias, cebolla, pimientos verde o rojo, calabacines, berenjenas, champiñones, calabaza… En cuanto al queso, elige uno que funda bien y a tu gusto, desde quesos azules hasta los clásicos rulos de cabra. Para potenciar el sabor, unos daditos de bacon o de jamón curado.
INGREDIENTES
- Una plancha de masa quebrada congelada (si quieres hacerla en casa puedes ver la receta aquí)
- Media cebolla
- 400 g de verduras variadas a tu gusto (puedes usar un paquete de salteado de verduras)
- 150 g de queso fresco
- 3 huevos
- 200 ml de nata líquida
- 100 g de bacon o jamón en taquitos (opcional)
- Sal y pimienta negra recién molida
- Aceite de oliva virgen extra o mantequilla
ELABORACIÓN de la quiche de verduras con queso
- Precalentamos el horno a 200 ºC.
- Engrasamos un molde. Si es redondo, de unos 23 cm de diámetro. La misma longitud de lado si usas uno cuadrado. Cubrimos con la masa quebrada bien extendida y llevamos al horno 5 min mientras se va precalentando para que la masa se cueza y no resulte cruda al final. Ten cuidado porque sube y puede hacerse demasiado. Es suficiente con que se seque un poco y adquiera aspecto de cocida sin dorarse.
- Rehogamos la cebolla en un fondo de aceite en una cazuela. Ponemos también los taquitos de bacon o jamón cocido. Si usar jamón serrano curado no se pone hasta el final. Añadimos las verduras troceadas. Salpimentamos y las salteamos hasta que alcancen un punto al dente pero sin nada de líquido, deben quedar secas. Dejamos templar fuera del fuego.
- Batimos los huevos con la nata en la batidora y los salpimentamos. Unimos el batido de huevos con la mezcla de verduras (si usas jamón curado añádelo ahora) y cubrimos con esta mezcla la masa quebrada.
- Ponemos por encima el queso fresco cortado en daditos o láminas finas y horneamos a 200 ºC unos 10-15 min hasta que esté bien cocido por dentro. Al final ponemos unos minutos bajo el grill si es necesario para que dore bien la superficie. Ya ya tenemos nuestra quiche de verduras con queso.
CONSEJOS Y COMENTARIOS
- Para hacer esta quiche de verduras puedes usar cualquier queso tierno y suave a tu elección. Puedes poner mozzarella rallada gruesa o en láminas por la superficie, o puedes usar cualquier queso rallado grueso a tu elección.
- Si usas verduras frescas para esta quiche de verduras procura que tengan un punto de cocción similar o de lo contrario tendrás que ir añadiendo cada verdura al salteado según sus diferentes puntos de cocción.
Come bien, vive mejor, con RECETAS LIGHT
Más vida, más salud, en ADELGAZAR.NET
Resumen
Nombre
Quiche de verduras
Autor
Pati Ventana DIVINA COCINA
Publicado el
Puntuación media
Based on 12 Review(s)Descarga nuestra app gratuita
