Con esta receta de refresco detox de limón y jengibre puedes disfrutar de un delicioso refresco casero y al mismo tiempo ayudar a tu organismo a eliminar toxinas y todo lo que le sobra!!

Las cantidades que te damos son para medio litro de refresco. Conviene tomar un vaso por la mañana en ayunas. El resto de refresco lo puedes ir tomando durante la mañana cuando te apetezca. No lo dejes de un día para otro para que no pierda sus propiedades.

En cualquier caso es un refresco delicioso y especial para compartir en reuniones o a la hora de la merienda. Sus propiedades detox no serán las mismas que en ayunas pero lo disfrutarás igual. Si vas a tomarlo como refresco puedes poner un poco de azúcar de caña o miel si lo prefieres.

Este refresco te ayuda a depurar tu organismo en dietas o después de épocas de excesos. Se puede tomar todo el tiempo que quieras porque sus componentes son naturales y beneficiosos para la salud.

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INGREDIENTES del refresco detox para 1 día

Medio litro de agua
El zumo de 1 limón
Un poco de jengibre rallado (como media cucharadita) o la misma cantidad de jengibre en polvo
Opcional: Stevia o algún edulcorante natural que no esté refinado

Cómo hacer un refresco détox de limón y jengibre

Tenemos que preparar el refresco como si se tratara de una infusión. Calienta el agua al fuego o en el microondas, como acostumbres a hacerlo, y pon el resto de ingredientes en el agua una vez esté bien caliente.
Deja enfriar todo junto y cuela el resultado. Si lo prefieres, en invierno, lo puedes tomar caliente.
Para servir como un refresco si hace calor puedes poner unas rodajas de limón y unos cubitos de hielo.
Y si quieres potenciar los efectos de depurativos de esta bebida, introduce en el agua a la hora de hacer la infusión, alguna bolsita de té o de infusiones detox, y así potenciarás la eliminación de toxinas en tu organismo.

Otros refrescos detox fáciles de preparar en casa

Una primera idea para un refresco detox es una bebida de pepino, limón y menta, que refresca y ayuda a hidratar profundamente. Simplemente, combina rodajas de pepino, limón y algunas hojas de menta en agua fría, dejándola reposar para que los sabores se infundan. Es ideal para desintoxicar y calmar el sistema digestivo.
Otra opción es un refresco detox de sandía, albahaca y fresas. Tritura trozos de sandía y mezcla con rodajas de fresa y hojas de albahaca. La sandía es rica en antioxidantes, mientras que la fresa aporta vitamina C y la albahaca añade un toque aromático. Es perfecta para hidratar y revitalizar en días de verano.
Un tercer refresco detox podría ser una bebida de piña, jengibre y cúrcuma. Agrega trozos de piña y jengibre fresco rallado a agua, junto con una pizca de cúrcuma en polvo. Este refresco tiene propiedades antiinflamatorias y digestivas, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar el sistema inmunológico.

Cómo nos ayuda el refresco detox de limón y jengibre

El refresco detox de limón y jengibre es una opción natural perfecta para quienes buscan una bebida saludable que además aportes beneficios al organismo. Con ingredientes como el limón y el jengibre, esta bebida ayuda a mantener el cuerpo hidratado y a la vez proporciona una serie de efectos positivos. El limón es conocido por su alto contenido en vitamina C y antioxidantes, que refuerzan el sistema inmunológico y ayudan a la digestión. Además, el jengibre es un ingrediente que favorece la circulación y es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, lo que contribuye a aliviar molestias gastrointestinales y promueve una sensación de bienestar general.

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Este refresco detox también puede ayudar a combatir la retención de líquidos gracias a los efectos naturales de sus ingredientes. El limón actúa como un diurético suave, lo que significa que puede favorecer la eliminación de líquidos del organismo de manera natural.

Para potenciar estos efectos, el refresco se podría combinar con ingredientes adicionales, como una infusión de cola de caballo, una planta conocida por sus propiedades diuréticas y rica en minerales. La cola de caballo es utilizada comúnmente para reducir la retención de líquidos y promover la limpieza del organismo, favoreciendo el equilibrio hídrico. Además, este refresco es una alternativa saludable a las bebidas azucaradas y gasificadas, ya que mantiene un sabor agradable sin necesidad de aditivos artificiales.

Para quienes buscan una bebida que aporte hidratación, beneficios digestivos y ayude a reducir la retención de líquidos, el refresco de limón y jengibre de Toks es una excelente opción. Al incorporar ingredientes naturales y saludables, esta bebida se convierte en una forma sencilla de cuidar el cuerpo mientras se disfruta de una refrescante experiencia.