Inicio RECETAS CON VERDURAS Calabacines salteados con jamón y queso

Calabacines salteados con jamón y queso


por

Calabacines salteados con jamón y queso

Estos calabacines salteados con jamón y queso se pueden servir solos como entrante ligero o cenas rápidas. También pueden acompañar a carnes, pescados, huevos…


INGREDIENTES para 4 personas


  • 1 kg de calabacines
  • 150 g de jamón curado en taquitos pequeños
  • 150 g de queso fresco
  • 4 dientes de ajo
  • 1 cebolla mediana
  • Aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta y nuez moscada
  • Perejil picado

ELABORACIÓN de los calabacines salteados con jamón y queso


  1. Lavamos los calabacines y los cortamos en rodajas de medio centímetro y luego por mitades.
  2. En una cazuela o sartén al fuego salteamos en aceite la cebolla picada, espolvoreamos con sal para que suelta el agua y dejamos que se haga lentamente. A medio hacer ponemos también el ajo laminado.
  3. Cuando el sofrito esté pochado ponemos los calabacines con el jamón, salpimentamos, ponemos la nuez moscada al gusto y dejamos hacer primero tapado removiendo a menudo durante unos minutos. Al final destapamos para que se consuma el líquido que suelta la verdura y vamos salteando hasta que alcance el punto que nos guste. A mi me gusta que la verdura quede al dente.
  4. En el último momento ponemos el queso fresco cortado a taquitos y damos unas vueltas para que se derrita un poco sin llegar a desmoronarse mucho. Servimos caliente espolvoreado con un poco de perejil picado si te gusta.

Consejos y comentarios


  • Si lo prefieres puedes usar jamón cocido o fiambres de pavo o pollo, o sustituir el queso fresco por tiras de queso rallado a tu gusto. En este último caso puedes poner el queso ya fuera del fuego con el salteado caliente y revolver un par de segundos. Con ese calor bastará para que el queso se derrita un poco.

Calabacines salteados con jamón y queso 5


Come bien, vive mejor, con RECETAS LIGHT


Más vida, más salud, en ADELGAZAR.NET

Calabacines salteados con jamón y queso 5

 

Resumen
recipe image
Nombre
Calabacines salteados con jamón y queso
Autor
Publicado el
Puntuación media
4.51star1star1star1star1star Based on 5 Review(s)

Descarga nuestra app gratuita

Te puede interesar