Recetas de Ensaladas con verduras, ricas, sabrosas, ligeras y muy nutritivas. Se pueden poner como plato único o como acompañamiento a otros platos. Más de 20 recetas para elegir.
Las verduras son una fuente de fibra que nos ayuda a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión. También nos aportan micronutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Ya sabemos que hemos de tomar 5 piezas de frutas y verduras al día.
Con estas recetas de ensaladas con verduras nuestro organismo recibirá el aporte de nutrientes necesarios para el día. La gran variedad de recetas hará que cada día podamos tomar un plato diferente y sabroso.
Consigue una dosis extra de vitaminas con estas ensaladas que combinan vegetales de hoja verde, hortalizas e ingredientes enriquecedores como aceitunas hierbas frescas, especias y viangretas.
No podía faltar esta Ensalada marroquí de tomate que aunque se prepare con ingredientes tan sencillos como el tomate, la cebolla y el pimiento, su aderezo a base de hierbas, pimienta y zumo de limón le aporta un frescor inigualable.
Cuece una coliflor y prueba esta Ensalada de coliflor mediterránea con anchoas, aceitunas negras y alcaparras aliñada con aceite de oliva y vinagre de Jerez